চিকেন পক্স থেকে বাঁচতে যা খাবেন
জাগ্রত জয়পুরহাট
প্রকাশিত: ৩১ জানুয়ারি ২০২৩

শীতের মৌসুম চললেও গায়ে লাগছে বসন্তের হাওয়া। গত কিছুদিন ধরে তাপমাত্রার পারদ ওঠানামা করছে। এই গরম তো এই ঠান্ডা। প্রকৃতির এমন আচরণের কারণে রোগ-বালাইয়ের আশঙ্কা থাকে। শীতের শেষে বসন্তের হাত ধরে চিকেন পক্স আসে। এই রোগ থেকে ভালো থাকতে সতর্কতা জরুরি।
বায়ুবাহিত এই রোগটি খুব সহজেই ছড়ায়। তাই প্রথম থেকেই সতর্ক থাকতে হবে। চিকিৎসকদের মতে, এই সময় ঘরের বাইরে বের হলে মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। লম্বা হাতার পোশাক পরা জরুরি। যেহেতু এখনও প্রকৃতিতে হালকা শীত রয়েছে তাই কিছুটা মোটা পোশাক পরা যায়। চিকেন পক্স থেকে দূরে থাকে খাবারের দিকেও বিশেষ নজর দিতে হবে। এই রোগ প্রতিরোধ করতে রোজকার পাতে কোন খাবারগুলো রাখবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক-
সজনে ফুল
শীত আর বসন্তের সন্ধিক্ষণের এই সময়ে মাঝেমধ্যে সজনে ফুল খেতে পারেন। নানা অসুখ ঠেকাতে এবং দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়তে সজনে ফুল বেশ উপকারি। প্রতিদিন অল্প হলেও এই ফুল খান। উপকার মিলবে।
নিম
নিম পাতা জীবাণুনাশক। গোসলের সময়ে নিম পাতা সেদ্ধ করা পানি ব্যবহার করলে এই অসুখ অনেকটা সহজেই রোখা সম্ভব। ‘ভ্যারিসেল্লা’ ভাইরাসের আক্রমণে চিকেন পক্স হয়। নিমপাতা সেই ভাইরাসের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে।
বাঁধাকপি
এখনও বাজারে দেখা মিলছে বাঁধাকপির। থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে এই সবজিটি খেতে পারেন। বাঁধাকপিতে রয়েছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। বায়ুবাহিত অসুখ ঠেকাতে যা উপকারি ভূমিকা রাখে।
গাজর
শীতে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে গাজর। এতে থাকা বিটা ক্যারোটিন ও অক্সিড্যান্ট বসন্ত ঠেকাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি যেকোনো সংক্রামক রোগের সঙ্গে লড়তে গাজর খুবই কার্যকর।
টক দই
দেহের টক্সিন দূর করে ভেতর থেকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে টক দই। আর টক্সিন মুক্ত থাকলে এমনিই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। চিকেন পক্স ঠেকাতে তাই ভরসা রাখতে পারেন এই ধরনের প্রোবায়োটিক উপাদান যুক্ত খাবারের উপর। এ ছাড়া দইয়ের প্রোবায়োটিক উপাদান শরীরে নানাবিধ সংক্রমণ ঠেকায়।

- অর্থনৈতিক সহযোগিতা জোরদারে প্রধানমন্ত্রীর গুরুত্বারোপ
- শনিবার থেকে কাটা যাবে ঈদের অগ্রিম ট্রেনের টিকিট
- বেকারমুক্ত স্মার্ট বাংলাদেশ গড়তে কাজ করছে সরকার: হুইপ স্বপন
- যশোরে বড় হচ্ছে লাইট ইঞ্জিনিয়ারিং শিল্প
- শেষ হলো পদ্মা সেতুর রেললাইন নির্মাণ কাজ
- এমপিদের জন্য নির্বাচনী পুরস্কার, এমপিও হচ্ছে ১০০ প্রতিষ্ঠান!
- বন্দর, সড়ক ও রেলপথ নির্মাণে জাইকার ঋণ
- রাজশাহীতে পান, আম গবেষণা ও প্রশিক্ষণ কেন্দ্র হবে সাতক্ষীরায়
- ঋণ বিতরণের শর্ত শিথিল হলো এসএমই খাতে
- পরপর দুই বারের বেশি সভাপতি হওয়া যাবে না
- দেশে পাঁচ বছরে বেকার ৭০ হাজার কমেছে
- একচ্ছত্র কর্তৃত্ব থাকছে না ইউএনওদের
- ডিজিটাল ভূমি ব্যবস্থাপনা ও ঝামেলামুক্ত সেবা দেয়ার নির্দেশ
- ইফতারের জন্য সাবুদানার পায়েস তৈরির রেসিপি
- বারি বেগুন-১২ চাষে স্বাবলম্বী শাওন!
- মেঘনায় ধরা পড়লো ৬ মণের শাপলা পাতা
- কলকাতায় মঞ্চ মাতাবেন সালমান
- দাউ দাউ করে জ্বলছে পুরো পাহাড়
- যেসব কারণে রোজার কাজা করতে হয়
- আইপিএলের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে চমক
- নিষিদ্ধ ট্যাপেন্টাডল বিক্রির দায়ে আক্কেলপুরে ফার্মেসি মালিকের জেল
- কালাইয়ে ভুট্টা চাষে কৃষকের আগ্রহ বাড়ছে!
- শুক্রবার খুলছে মেট্রোরেলের আরও দুই স্টেশন
- সরকারি সফরে চীনে নৌপ্রধান
- পহেলা বৈশাখ থেকে ভূমি উন্নয়ন কর শতভাগ অনলাইনে: প্রধানমন্ত্রী
- জয়পুরহাটে বিয়ের দাবিতে ছেলের বাড়ীতে মেয়ের অনশন
- স্পর্শকাতর সংবাদ নিয়ে সতর্ক থাকতে প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশ
- ব্যাংকের পরিচালনা পর্ষদে পরিবারের নিয়ন্ত্রণ কমছে
- গণপ্রতিনিধিত্ব আদেশের খসড়া নীতিগতভাবে অনুমোদন মন্ত্রিসভার
- শিক্ষার্থীকে কান-মুখ খোলা রাখতে বাধ্য করা যাবে না
- জয়পুরহাটে মাসকলাই রুটি বেচে ভালোই সংসার চলছে মেহেদীর
- পাটের তৈরি প্লাজো, দাম ৭৮ হাজার!
- বিয়ের ১০ বছরে ৯ সন্তান, টানা এক দশক অন্তঃসত্ত্বা!
- জয়পুরহাটে সরিষার বাম্পার ফলনে প্রাণ ফিরেছে শতাধিক তেলকলে
- কাশ্মিরের পরতে পরতে সৌন্দর্য ছড়িয়েছে ‘ঝিলাম’
- নাসার পুরস্কার জিতলেন বাংলাদেশি বিজ্ঞানী চৈতী, বললেন— আমি গর্বিত
- পাঁচবিবিতে নাক বিহীন এক চোখ বিশিষ্ট বাছুরের জন্ম
- একই জমিতে তিন ফসল চাষে সফল মুজিবুর
- দুই পা হারালেও থামেননি অদম্য হানিফ
- জয়পুরহাটে ভুট্টা চাষে বাম্পার ফলনের সম্ভাবনা
- জয়পুরহাটের যেসব দোকানে কেনা যাবে দেড় শ গ্রাম মাংসও
- গোসলের সময় প্রস্রাব করার অভ্যাস থাকলে বিপদ
- রমজানে যেসব গুনাহ ভুলেও করবেন না
- তিস্তার চরের মিষ্টি কুমড়া যাচ্ছে মালয়েশিয়া-সিঙ্গাপুর
- দিনাজপুরে ২ মাথা বিশিষ্ট বাছুরের জন্ম!
- আক্কেলপুরে ৫০০ বছরের ঐতিহ্য গোপীনাথপুর মেলা অনুষ্ঠিত
- জয়পুরহাটে পবিত্র মাহে রমজান উপলক্ষে প্রস্তুতি সভা
- সম্ভাবনা তুলে ধরে কাতারের বিনিয়োগ চাইলেন প্রধানমন্ত্রী
- জামালপুরে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে তুলা চাষ
- নাটোরে একটি মুরগি দিনে দুটি করে ডিম দিচ্ছে!
