রক্তদান করার পর যে খাবারগুলো খাবেন না

রক্তদান করা সবচেয়ে নিঃস্বার্থ কাজগুলোর মধ্যে একটি। মহৎ এই কাজ অন্যের জীবন বাঁচায়। এদিকে রক্তদান কেন্দ্র থেকে বেরিয়ে আসার পর শরীর নীরবে সেরে ওঠার প্রক্রিয়া শুরু করে। রক্তের পরিমাণ কমে যায়, আয়রনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং শরীর যা হারিয়েছে তা পুনরুদ্ধার করার জন্য কাজ শুরু করে। রক্তদান করার পরবর্তী কয়েক ঘণ্টায় রক্তদাতা যা খান এবং পান করেন, তা অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। সঠিক খাবার সেরে ওঠার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। ভুল খাবার বেছে নিলে অবসন্ন, মাথাঘোরা বা অসুস্থ বোধ করাতে পারে।